przez internet

[...] zwierzęce, ja to troszkę rozłożę i roślinne tez się znajdą :) - całe jajka - karkówka, łopatka wieprzowa, mięso mielone z szynki wieprzowej, rostbef wołowy, i standardowo kurczak z olejem lnianym :P - orzechy, masło orzechowe, oliwy, olej kokosowy - ser żółty, mozzarella - twaróg tłusty ? Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-06-27 20:13:23

[...] filmiki bo wk**wił się na tych co piszą że bierze koks a prawda jest taka że go nie bierze tylko wy tak myślicie bo nie macie pojęcia że można dojść do takiej sylwetki przez ciężki trening, odżywianie i suplementy tylko zamiast ćwiczyć przesiadujecie przed tymi komputerami i wypisujecie takie głupoty. Poza tym Lorenzo sam mówi że nie bierze [...]

Zaczelam wlasnie uzupelniac tydzien. Wstawiam diete z 28marca. Niestety malo czasu na internet, co nie znaczy,ze nie trzymam diety i cwiczen . Wszystko jak najbardziej w porzadku Zmieniony przez - dorothy77 w dniu 2011-04-01 17:39:40 Zmieniony przez - dorothy77 w dniu 2011-04-01 17:47:16

[...] 2,5 cm), po 4 tygodniach zabieg usunięcia. Przysadka mózgowa zlokalizowana jest w podstawie czaszki, w samym środku głowy. Operacja była przeszkodą do wysiłku fizycznego przez kolejny rok, bo wszystko musiało się zrosnąć i ustabilizować. Rok 2016 okazało się, iż guz odtworzył się ponownie do wielkości 2 cm. Kolejne badania w klinice i 3 [...]

[...] im dalej na północ tym gorszy do zrozumienia bełkot - kolejna sprawa - możesz sobie być informatykiem z Polskimi papierami, to jeśli nie jesteś Web Developerem, programistą przez duże P itp to nie licz na pracę w zawodzie, tu zawód informatyka wygląda inaczej niż w PL, więc zaczynał tu będziesz od zmywaka, fabryki, bądź o zgrozo %-) agencji [...]

[...] kcal. Nazwij mnie kłamcą. Tabelkę sobie zrobiłem. Jak na dłoni. Strasznie ciężko się przejeść jeżeli trenujesz i nie gonisz za białkiem. No i można jeszcze założyć proporcję 1:3:0,5 /SFD/Images/2015/9/18/a19876909c124b4e8035b4282823dea8.jpg Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-09-18 17:20:59 Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-09-18 17:29:17

[...] serii na brzuszek i teraz jem po treningowy. Zdjęcia z jedzonka wrzucę pod wieczór lub szybciej. Zobaczymy jak będzie. Trening trwał 1h Myślę że dziś jeszcze zrobię aero , w sumie chciałbym mieć wagę 84,5-85kg dobrej masy.. Jak wcześniej pisałem 5kg do przodu teraz z 1,5kg trzeba ubić.. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-03 14:19:10

[...] dobre białko gdybym miał truskawkę całkiem na pewno bym wychwalał Co do kolagenu , to nie wiem czy coś pomógł ale chyba tak bo w ogóle plecy mi nie strzelają nie to co kiedyś . Więc chyba zasługa tego kolagenu i dobrej rozgrzewki. I nutka http://www.youtube.com/watch?v=oQxUfkYzlXk Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-06-07 16:48:50

[...] BCAA, (po treningu) na pewno pójdzie jeszcze jakaś porcja białka i przed bieganiem arginina. Dziś jeszcze zamierzam 40 minut pobiegać na pulsie 140/150 bo zapuściłem się przez tą kontuzję! Ahoj ! :) gdyby nie to bcaa to ja nie wiem...mega skuteczny suplement! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/494a5a46ada34673b3cfbf070e3d2880.jpg [...]

od prawej ciężary: 8,8,9,6,7,5,5,2,1,2 waga sztangi: 9 dzis poszło 113 ale niestety filmiku nie udaje mi się wrzucić , internet strasznie zamula.. może jutro dokupione zaciski teraz bedzie się lepiej ćwiczyć bo nie zawsze chciało się odkręcać i się nie dokładało Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-07 22:45:07

Internet nie dyskutuje z diagnozą/leczeniem podanym przez lek med ;-)

Internet nie dyskutuje z diagnozą/leczeniem podanym przez lek med ;-) Nie no oczywiście nie oczekuje że ktoś podważy opinię lekarza na podstawie tego co napisałem, jedynie chciałem zasięgnąć rady czy powinienem jak najszybciej skonsultować tą informację z lekarzem czy raczej nie jest ona aż tak istotna. Dzięki Panowie za wcześniejsze informacje! [...]

ten internet mnie dobija..ale i tak nie ma co narzekac gdy sie za niego nie placi...ale znow nie mialem neta jakis tydzien...przez ten czas odbyly sie odziwo tyko 3 treningi, swieta ^^.. aaa, sprawilem sobie prezent i kupilem bialeczko, powiem jak na razie ze jest bdb jak dla mnie. co to za bialko napisze jak sie skonczy xD pozdrawiam wszystkich i [...]

[...] !8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71f59c2de6a24af99590351471561a98.png Obiadek: wiem że ten indyk w bułce tartej nie jest najlepszym rozwiązaniem... ale bułki się pozbyłem w miarę.. na talerzu widać tylko 2 marchewki ale było ich więcej :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d57861c826942ba9366c1bc5035fb1b.jpg Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-01-06 21:57:20

Klejna jak sam widzisz na przykładzie ,który podałes w orange wszystko jest strasznie zagmatwane.Przez 6 miesiecy coś tam,przez 12 miesiecy jeszcze cos innego a w weekendy jeszcze jakas inna promocja.Trudno sie w tym wszystkim połapać.Wiem ,że miałem te 360 min do wszytskich + 5 "darmowych" numerów w orange za które musiałem płacić 25zł [...]

[...] Cokolwiek poniżej 15% 6.http://forums.lylemcdonald.com/archive/index.php?t-21105.html Tu podobny wątek, generalnie, że bez różnicy między startowaniem z 10% a z 12% Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-06-18 13:51:03 Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-06-18 13:56:59 Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-06-18 14:00:21

[...] mu chojnie za stosowanie się do tej instrukcji. Jeżeli to jest prawda, a idę o zakład że to prawda, to Shaw to szmata. Aha - nie wiem czy ktoś z was zauważył - ale Kimbo dostał w*** od kolesia, który tego wieczora mógł walczyć w LHW mieszcząc się w limicie wagowym, Seth ważył 205 funtów. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2008-10-07 20:06:19

[...] chciałam się zapisać na kurs tańca, ale kiepsko z czasem, może za kilka lat /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20eed4e78c934f05b7453ee103b0ea89.PNG 21.09.2013 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc5a5149f1f1492997c8d244f4caaff8.PNG Warzywa: sałata lodowa, pomidory, ogórki, papryka czerwona, rzodkiewka Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-09-22 20:32:17

[...] jest posiadanie jak najwiecej trenujacych-ich poziom sportowy wlasciwie nie ma zadnego znaczenia. najwiekszym problemem jest zachecenie do regularnyc w miare treningow przez wiele lat. a w dzisiejszej epoce bezstresowego wychowania przez szkoly i rodzicow,mnostwa innych mniej meczacych czynnosci,rozrywek,hobby itp jest to zadanie bardzo [...]

[...] na milionach osobników gotowca dla początkujących w rodzaju Starting Strength, Greyskull LP , któregoś z programu dla początkujących Billa Starra czy Stronglifts, tak przez 6 miesięcy a nawet dłużej, dopóki jest progres...przybędzie siły, ciało się zmieni i ujędrni, a potem to można już wszystko, bo wiadomo jak i nad czym pracować. 6-8 [...]